Koleksi Manfaat Latihan Gerak Lari Cepat

Meningkatkan Kecepatan lari dengan Ar-Speed
Ar-Speed adalah inovasi terbaru dari Ardiaz.com. Ar-speed dirancang sehingga memberikan manfaat maksimal terhadap teknik dan otot yang digunakan saat sprint atau berlari. Beberapa kelebihan...

Published: 30-05-2016
Duration: 0:40
Definition: sd
View: 7006
Like: 6
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 0

7 Olahraga yang Cepat dan Tepat Menurunkan Berat Badan Tanpa harus Nge Gym
Inilah 7 Cara Cepat menurunkan berat badan dengan Olahraga yang tepat Banyak dari kita yang masih salah dalam melakukan Gerakan atau Olahraga yang bermaksud untuk melangsingkan Tubuh / badan....

Published: 11-04-2017
Duration: 3:27
Definition: sd
View: 26442
Like: 120
Dislike: 6
Favorite: 0
Comment: 2

Rahasia Bakar Lemak: 3 Cara Pembakaran Kalori di Tubuh
Biasanya kalau orang ingin menurunkan berat badan atau membakar kalori, 2 cara yang terpikir, entah itu mengurangi makan karena berasumsi bahwa makan itu kalori masuk dan satu lagi adalah berolahra...

Published: 07-05-2013
Duration: 2:55
Definition: sd
View: 314233
Like: 2305
Dislike: 95
Favorite: 0
Comment: 316

Tahukah Anda Kalau Lari Jinjit Mempunyai MamFaat Sangat Luar Biasa Bagi Daya Tahan Tubuh Kita
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UCp5BMoD389GAA-h-4VSSXlw/videos ==================================================== ----------------------------------------------------------------...

Published: 26-08-2017
Duration: 4:31
Definition: sd
View: 54
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Tips dan Trik, Memahami dan Mengatur Item Bermain Mobile Legend, #Pemula
Memahami dan mengatur Item Mobile Legend Untuk Mendapatkan kemenangan berturut-turut.

Published: 25-01-2017
Duration: 7:9
Definition: sd
View: 453154
Like: 878
Dislike: 831
Favorite: 0
Comment: 200

TUGAS PENJAS - TUTORIAL JALAN CEPAT #XIMIA2

Published: 02-06-2016
Duration: 4:27
Definition: hd
View: 1495
Like: 3
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

BAKAR 1000 KALORIMU !!!!
Hyeai Gita upload nih workout ringan tapiiii bisa BAKAR 1000 KALORI KAMU lhoooo !!!! hihihi cobain deh dirumah, di gym, di taman, atau dimanapun aja boleh banget hihi Jujur nih Gita keringetan...

Published: 12-03-2017
Duration: 6:28
Definition: hd
View: 1566600
Like: 21028
Dislike: 656
Favorite: 0
Comment: 756

CARA AGAR FISIK KUAT - TERUTAMA SAAT BERMAIN BOLA DAN LARI * Belajar, Motivasi, Cara Buat & Bikin
Subscribe, https://www.youtube.com/channel/UCJqOHdaFnhgPTZFVMeTTsTA/videos Cara-cara alamiah agar tubuh kuat dan tetap bugar terutama saat bermain sepakbola, basket, futsal, dan lari. ********...

Published: 22-06-2015
Duration: 2:27
Definition: hd
View: 11723
Like:
Dislike:
Favorite: 0
Comment: 0

Posisi Tepat Jalan Cepat

Published: 28-07-2015
Duration: 0:57
Definition: hd
View: 5610
Like: 11
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

3 Gerakan Sederhana Untuk Membakar Lemak Tubuh
Plank dilakukan dengan cara posisi push ap namun menahan beban badan menggunakan siku. Anda tidak perlu melakukan gerakan lainnya, melainkan hanya berdiam menahan berat badan yang bertumpu...

Published: 11-06-2016
Duration: 1:33
Definition: sd
View: 3001
Like: 4
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

Lari santai

Published: 22-01-2017
Duration: 1:1
Definition: sd
View: 127
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

7 Latihan olahraga meninggikan badan secara alami
Gerakan latihan olahraga meninggikan badan secara alami dan cepat. Tingkatkan daya tahan dan stamina tubuh secara keseluruhan. KLIK DISINI --https://youtu.be/HslTLq6BEeE Rekomendasi gerakan...

Published: 20-06-2015
Duration: 2:8
Definition: hd
View: 156365
Like: 489
Dislike: 42
Favorite: 0
Comment: 95

Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan...

Published: 24-08-2017
Duration: 8:29
Definition: hd
View: 2542859
Like: 15993
Dislike: 703
Favorite: 0
Comment: 299

Ar-Punch (boxing training equipment)
Ar-Punch dapat digunakan dengan berbagai macam teknik untuk meningkatkan refleks dan akurasi pukulan. Dalam pertarungan (kompetisi) power saja tidak cukup, dibutuhkan akurasi pukulan yang baik...

Published: 01-08-2016
Duration: 0:46
Definition: hd
View: 6420
Like: 18
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment:

Video: Latihan 10 menit Per Hari, Dapatkan Perut Sixpack
Latihan singkat untuk membantu Anda mendapatkan perut sixpack idaman. Website http://duniafitnes.com/ http://www.panduandiet.com/ http://ultimatebodycontest.com/ Facebook http://www.facebook.com/...

Published: 05-12-2012
Duration: 3:45
Definition: sd
View: 616814
Like: 1146
Dislike: 87
Favorite: 0
Comment: 71

Latihan Kordinasi lari
Latihan kordinasi untuk lari.

Published: 17-12-2016
Duration: 0:40
Definition: hd
View: 120
Like: 2
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Ar-Punch (boxing training equipment)
Ar-Punch dapat digunakan dengan berbagai macam teknik untuk meningkatkan refleks dan akurasi pukulan. Dalam pertarungan (kompetisi) power saja tidak cukup, dibutuhkan akurasi pukulan yang baik...

Published: 02-08-2016
Duration: 0:57
Definition: hd
View: 1924
Like: 4
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment:

Cara Meninggikan Badan Pada Umur 17 Sampai 21 Tahun Dengan Cepat
Cara Meninggikan Badan Pada Umur 16 21 Tahun Dengan Cepat https://youtu.be/VDk0tdP5gRE Adapun beberapa Tips yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan secara alami dengan cepat diantarany...

Published: 29-05-2016
Duration: 5:24
Definition: sd
View: 199775
Like: 613
Dislike: 85
Favorite: 0
Comment: 34

Gimana Cara Pemanasan Sebelum Olahraga Yang Benar?
Please watch: "Membentuk Otot Bahu Dengan 5 Latihan Ini - #9 Vlog" https://www.youtube.com/watch?v=ARcj_IoPrrM -~-~~-~~~-~~-~- Hi guys, Di video ini gw akan membahas gimana sih cara pemanasan...

Published: 17-10-2016
Duration: 3:27
Definition: hd
View: 47086
Like: 486
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 7

Pemanasan Sebelum Latihan PSHT | WARMING UP
Dalam video akan dijelaskan beberapa manfaat dan contoh gerakan pemanasan (warming up) yang dilakukan sebelum latihan PSHT dilakukan. Waktu: Pemanasan dilakukan tidak terlalu lama, kurang...

Published: 14-01-2017
Duration: 2:59
Definition: hd
View: 51181
Like: 221
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 33